PILATES
Il Pilates Matwork (lavoro sul tappetino) è un metodo di allenamento che prevede esercizi a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi e consente di accrescere il proprio equilibrio e la coscienza del proprio corpo.
PROGRAMMA ESCLUSIVO ED EFFICACE
Prova la combinazione perfetta di rafforzamento degli addominali, allungamento muscolare e modellamento del corpo. Brucia più calorie durante e dopo l'allenamento con le sequenze ideate per massimizzare i risultati di ogni allenamento. Fai il pieno di energia, e riscopriti più forte, più vitale e più felice!
E una scarica di endorfine energizzante che ti farà venir voglia di continuare ad allenarti. Offro un focus specifico per mantenere l'allenamento vario ed efficace in base alle tue esigenze.
Benefici mentali del pilates
Tonificazione muscoalre
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Rafforzamento del fisico
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Miglioramento muscolare
L’ATTENZIONE AL CLIENTE
Durante una lezione di pilates individuale, il cliente viene personalmente guidato e supportato durante tutta la seduta. Il lavoro proposto è adattato alle particolari esigenze dell’individuo, ovvero personalizzato, allo scopo di permettere all’individuo di superare anche le eventuali carenze e/o debolezze.
Benefici della respirazione
Sensazione di benessere
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Riduzione dell'ansia
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Riduzione dello stress